10.5 km | 01:16:49 | 07:19/km日期: 2021-10-08 18:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'41" / 07'19" / 07'14" / 07'43" / 05'37" / 05'50" / 09'15" / 06'46" / 07'25" / 07'27" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+05'43") | 489 / 10489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'19" | 00:14'00" |
| 3 | 07'14" | 00:21'14" |
| 4 | 07'43" | 00:28'57" |
| 5 | 05'37" | 00:34'34" |
| 6 | 05'50" | 00:40'24" |
| 7 | 09'15" | 00:49'39" |
| 8 | 06'46" | 00:56'25" |
| 9 | 07'25" | 01:03'50" |
| 10 | 07'27" | 01:11'17" |
| 10.5 | 11'20" | 01:16'50" |
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