jaschoung 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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5.6 km | 00:44:44 | 07:58/km

日期: 2015-04-29 05:55 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 09'01" / 09'03" / 08'24" / 06'51" / 07'04" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'54" (+02'06")

996 / 996

2

09'04"

(17'56")

09'03" (+02'15")

1000 / 1996

3

08'32"

(26'28")

08'29" (+01'41")

1005 / 3001

4

06'51"

(33'19")

06'48"

1005 / 4007

5

07'04"

(40'23")

07'04" (+00'16")

999 / 5006

6

04'21"

(44'44")

07'16" (+00'28")

598 / 5605

早安～

4月累積里程 : 191.64 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

阿龍, 林家逯和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'03"	00:18'04"
3	08'24"	00:26'28"
4	06'51"	00:33'19"
5	07'04"	00:40'23"
5.6	07'11"	00:44'44"

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