KERO MI 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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4.3 km | 00:38:51 | 09:02/km

日期: 2015-04-29 20:23 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 09'21" / 09'08" / 08'50" / 08'52" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'15" (+00'28")

997 / 997

2

09'07"

(18'21")

09'07" (+00'20")

999 / 1996

3

08'49"

(27'10")

08'47"

1002 / 2999

4

09'01"

(36'11")

08'56" (+00'09")

1008 / 4007

5

02'40"

(38'51")

09'19" (+00'32")

285 / 4293

只是走走...卻有種心悸感和手腳無力感..

4月累積里程 : 107.85 km

saucony ISO Triumph 累積 : 265.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Fan, 吳家毓和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	09'08"	00:18'29"
3	08'50"	00:27'19"
4	08'52"	00:36'11"
4.3	09'05"	00:38'51"

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