蝦米丫嘉 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:35:15 | 06:45/km

日期: 2021-09-27 17:13 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6118 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'49" / 06'45" / 07'03" / 06'57" / 06'23" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'47" (+00'25")

1006 / 1006

172 / 85

2

06'45"

(13'35")

06'42" (+00'20")

1006 / 2013

174 / 85

3

07'03"

(20'38")

07'02" (+00'40")

1000 / 3014

173 / 81

4

06'57"

(27'35")

06'54" (+00'32")

1005 / 4019

173 / 83

5

06'26"

(34'01")

06'22"

1009 / 5029

173 / 90

6

01'14"

(35'15")

05'56"

207 / 5236

170 / 98

9月累積里程 : 124.83 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'45"	00:13'34"
3	07'03"	00:20'37"
4	06'57"	00:27'34"
5	06'23"	00:33'57"
5.2	06'15"	00:35'15"

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朋友動態

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