張經懋 2015/04/26 訓練日誌

張經懋桃園
ID 111698

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張經懋

半馬 | 02:25:27 | 06:53/km | 第5半馬

104年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」春季路跑

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:25:27
總名次	562 / 1119
分組名次	562 / 1119
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'17")

00:32'17"

01:06'12"

10 km

(01:06'12")

00:33'55" (+01'38")

15 km

(01:40'38")

00:34'26" (+02'09")

01:11'07" (+04'55")

20 km

(02:17'19")

00:36'41" (+04'24")

Finish

(02:25:27)

日期: 2015-04-26 05:34 - 地點: 台南後壁區泰安宮 - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'14"

(06'14")

06'14"

999 / 999

06'28"

(12'42")

06'28" (+00'14")

999 / 1998

06'27"

(19'09")

06'25" (+00'11")

1004 / 3003

06'29"

(25'38")

06'28" (+00'14")

1001 / 4005

06'39"

(32'17")

06'40" (+00'26")

996 / 5001

展開計圈分析

桃園

張經懋

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桃園

張經懋

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桃園

張經懋

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新營郵局半馬，距離充足下，硬是比上次國碩馬PB再快４秒。

賽前宣言: 陪老婆回娘家

賽後評分: 好比賽
給 5 星

4月累積里程 : 101.15 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Lichung, Stella Chuang 和其他 9 人說推

留言

李宏志恭喜破PB完賽^^

2015-04-26 14:34 ·

1 個人推

Shine Wang 讚~厲害!

2015-04-28 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'28"	00:12'48"
3	06'21"	00:19'09"
4	06'29"	00:25'38"
5	06'39"	00:32'17"
6	06'44"	00:39'01"
7	06'59"	00:46'00"
8	06'45"	00:52'45"
9	06'36"	00:59'21"
10	06'51"	01:06'12"
11	07'14"	01:13'26"
12	06'53"	01:20'19"
13	06'35"	01:26'54"
14	07'03"	01:33'57"
15	06'41"	01:40'38"
16	07'23"	01:48'01"
17	07'02"	01:55'03"
18	07'16"	02:02'19"
19	08'19"	02:10'38"
20	06'41"	02:17'19"
21	06'45"	02:24'04"
21.2	05'32"	02:25'24"