蝦米丫嘉 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.6 km | 00:31:44 | 06:55/km

日期: 2021-09-26 20:09 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5436 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'00" / 06'56" / 06'50" / 06'50" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'14")

1000 / 1000

171 / 83

2

06'56"

(13'57")

06'54" (+00'07")

1003 / 2003

170 / 84

3

06'50"

(20'47")

06'48" (+00'01")

1002 / 3005

171 / 85

4

06'50"

(27'37")

06'47"

1005 / 4011

169 / 86

5

04'07"

(31'44")

07'09" (+00'22")

575 / 4586

174 / 80

9月累積里程 : 124.83 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'56"	00:13'56"
3	06'50"	00:20'46"
4	06'50"	00:27'36"
4.6	07'11"	00:31'44"

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