張元韋 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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11.0 km | 01:21:04 | 07:21/km

日期: 2015-04-25 06:17 - 總爬升: 132 m - 地點: 虎頭埤後門 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'01" / 06'38" / 06'38" / 05'50" / 06'02" / 07'10" / 18'44" / 06'02" / 05'33" / 05'46" / 06'25" / 10'25" /

跟著"早起鳥"去旅行^^

試跑阿勃勒半馬路線的後半段，天氣很棒，是個適合跑步的天氣。

路線也頗有趣，有空可以再去玩玩^^

4月累積里程 : 233.56 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Allen Lin, iRick 和其他 22 人說推

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觀看另 3 則留言

暐婷志豪,下次配合你的時間!!乖~~

2015-04-25 21:40 ·

2 個人推

台南德哥元韋有機會再一起跑步。

2015-04-25 21:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'38"	00:12'39"
3	06'38"	00:19'17"
4	05'50"	00:25'07"
5	06'02"	00:31'09"
6	07'10"	00:38'19"
7	18'44"	00:57'03"
8	06'02"	01:03'05"
9	05'33"	01:08'38"
10	05'46"	01:14'24"
11	06'25"	01:20'49"
11.0	10'17"	01:21'04"

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