6.5 km | 00:41:53 | 06:26/km日期: 2021-09-23 05:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 06'10" / 05'50" / 05'44" / 06'46" / 06'25" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+02'39") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.63 km 母子鱷魚 跟上來2 累積 :
885.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'10" | 00:12'51" |
3 | 05'50" | 00:18'41" |
4 | 05'44" | 00:24'25" |
5 | 06'46" | 00:31'11" |
6 | 06'25" | 00:37'36" |
6.5 | 08'24" | 00:41'53" |