6.2 km | 00:50:40 | 08:14/km日期: 2021-09-22 05:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'31" / 08'07" / 08'17" / 08'03" / 07'35" / 05'49" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+05'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+02'18") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.14 km ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 08'07" | 00:19'38" |
3 | 08'17" | 00:27'55" |
4 | 08'03" | 00:35'58" |
5 | 07'35" | 00:43'33" |
6 | 05'49" | 00:49'22" |
6.2 | 08'03" | 00:50'36" |