7.8 km | 00:58:29 | 07:28/km日期: 2015-04-21 15:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 06'40" / 06'52" / 06'56" / 07'56" / 07'28" / 07'08" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'48") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'38" | 994 / 2001 |
| 3 | | 06'52" (+00'14") | 998 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'18") | 1002 / 4003 |
| 5 | | 08'01" (+01'23") | 997 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'44") | 1004 / 6004 |
| 7 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 7004 |
| 8 | | 09'44" (+03'06") | 816 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
99.41 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'40" | 00:13'52" |
| 3 | 06'52" | 00:20'44" |
| 4 | 06'56" | 00:27'40" |
| 5 | 07'56" | 00:35'36" |
| 6 | 07'28" | 00:43'04" |
| 7 | 07'08" | 00:50'12" |
| 7.8 | 09'44" | 00:58'12" |
展開計圈分析
留言 
