張元韋 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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3.1 km | 00:28:56 | 09:27/km

日期: 2015-04-18 16:36 - 地點: 永康公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 09'14" / 08'08" / 10'43" / 14'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'13" (+01'03")

998 / 998

2

06'59"

(16'11")

08'10"

854 / 1852

3

08'27"

(24'38")

10'30" (+02'20")

804 / 2656

4

04'18"

(28'56")

10'39" (+02'29")

403 / 3059

毛小孩放風順便探新點

4月累積里程 : 233.56 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Allen Lin, 伊林和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'08"	00:17'22"
3	10'43"	00:28'05"
3.1	14'10"	00:28'56"

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