10.0 km | 01:00:48 | 06:03/km日期: 2015-04-13 15:10 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'58" / 05'59" / 06'05" / 05'53" / 06'03" / 06'12" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 05'47" / 04'52" /
基本訓練
U2 -- Iris (Hold Me Close)
周杰倫 -- 美人魚
(null) -- 張雨生-天天想你
(null) -- 羅志祥-羅生門-愛不單行 1
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 聽見下雨的聲音
(null) -- 空中補給合唱團Air Supply-曠世情歌精選Always And Forever-11-Two Less Lonely People In The World
(null) -- 張心傑-打開心傑-05.出發
(null) -- 李聖傑-手放開
(null) -- 胡彥斌-失業情歌-父親
(null) -- 胡彥斌-音樂斌潮-07-婚禮進行曲
(null) -- 胡彥斌-失業情歌-空位.mp3
(null) -- 張心傑-打開心傑-10-繼續奔跑
(null) -- 黃小琥-簡單不簡單-02-沒那麼簡單
4月累積里程 : 93.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 06'05" | 00:18'02" |
| 4 | 05'53" | 00:23'55" |
| 5 | 06'03" | 00:29'58" |
| 6 | 06'12" | 00:36'10" |
| 7 | 06'10" | 00:42'20" |
| 8 | 06'10" | 00:48'30" |
| 9 | 06'14" | 00:54'44" |
| 10 | 05'47" | 01:00'31" |
| 10.0 | 05'27" | 01:00'43" |
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