6.7 km | 01:23:48 | 12:35/km日期: 2021-08-21 07:55 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 24'55" / 11'26" / 12'19" / 25'10" / 14'02" / 13'04" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+03'08") | 654 / 6654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.76 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'55" | 00:24'55" |
| 2 | 11'26" | 00:36'21" |
| 3 | 12'19" | 00:48'40" |
| 4 | 25'10" | 01:13'50" |
| 5 | 14'02" | 01:27'52" |
| 6 | 13'04" | 01:40'56" |
| 6.7 | 13'26" | 01:49'44" |
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