7.0 km | 01:00:06 | 08:32/km日期: 2021-08-20 05:33 - 總爬升: 146 m - 地點: 義學國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 9930 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'50" / 08'24" / 08'25" / 08'02" / 08'24" / 08'08" / 08'20" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+00'47") | 1000 / 1000 | 164 / 66 |
| 2 | | 08'38" (+00'18") | 1000 / 2001 | 165 / 69 |
| 3 | | 08'31" (+00'11") | 1000 / 3001 | 164 / 71 |
| 4 | | 08'20" | 1001 / 4002 | 166 / 72 |
| 5 | | 08'27" (+00'07") | 1002 / 5005 | 164 / 71 |
| 6 | | 08'24" (+00'04") | 1000 / 6005 | 165 / 71 |
| 7 | | 08'23" (+00'03") | 1001 / 7007 | 165 / 71 |
| 8 | | 07'05" | 18 / 7026 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.00 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'24" | 00:17'14" |
| 3 | 08'25" | 00:25'39" |
| 4 | 08'02" | 00:33'41" |
| 5 | 08'24" | 00:42'05" |
| 6 | 08'08" | 00:50'13" |
| 7 | 08'20" | 00:58'33" |
| 7.0 | 58'42" | 01:00'06" |
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