LEO BAI 2021/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

LEO BAI 新北市
ID 403423

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7.3 km | 00:38:28 | 05:15/km

日期: 2021-08-17 19:50 - 天氣: 微風陰天 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'00" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'16" / 05'34" /

基本訓練

8月累積里程 : 75.05 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 953.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔣耀滕和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'23"	00:12'23"
3	05'24"	00:17'47"
4	05'15"	00:23'02"
5	05'18"	00:28'20"
6	05'22"	00:33'42"
7	05'16"	00:38'58"
7.3	05'12"	00:40'45"

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成績 : 04:39:10

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