吳禹平(新竹路跑社) 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

19.7 km | 01:43:33 | 05:15/km

日期: 2015-04-04 05:34 - 地點: 古坑 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 04'57" / 04'51" / 04'29" / 04'25" / 05'15" / 04'54" / 04'53" / 05'03" / 05'32" / 04'56" / 05'18" / 05'12" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 06'12" / 05'40" / 05'45" / 05'31" / 05'43" /

4月累積里程 : 199.27 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1470.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), JACKYHUANG 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'51"	00:09'48"
3	04'29"	00:14'17"
4	04'25"	00:18'42"
5	05'15"	00:23'57"
6	04'54"	00:28'51"
7	04'53"	00:33'44"
8	05'03"	00:38'47"
9	05'32"	00:44'19"
10	04'56"	00:49'15"
11	05'18"	00:54'33"
12	05'12"	00:59'45"
13	05'35"	01:05'20"
14	05'29"	01:10'49"
15	05'28"	01:16'17"
16	06'12"	01:22'29"
17	05'40"	01:28'09"
18	05'45"	01:33'54"
19	05'31"	01:39'25"
19.7	05'43"	01:43'33"

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