12.2 km | 01:07:50 | 05:33/km日期: 2013-05-01 19:03 - 地點: 淡水自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 79 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'43" / 05'32" / 05'56" / 05'45" / 05'29" / 05'25" / 05'24" / 05'05" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'26") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'38" (+00'17") | 998 / 2009 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1015 / 3025 |
| 4 | | 05'36" (+00'15") | 1008 / 4034 |
| 5 | | 05'42" (+00'21") | 1005 / 5039 |
| 6 | | 05'59" (+00'38") | 1003 / 6042 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 1017 / 7060 |
| 8 | | 05'43" (+00'22") | 1019 / 8080 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 997 / 9077 |
| 10 | | 05'26" (+00'05") | 1008 / 10085 |
| 11 | | 05'21" | 1007 / 11093 |
| 12 | | 05'04" | 1008 / 12101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.03 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 05'35" | 00:22'37" |
| 5 | 05'43" | 00:28'20" |
| 6 | 05'32" | 00:33'52" |
| 7 | 05'56" | 00:39'48" |
| 8 | 05'45" | 00:45'33" |
| 9 | 05'29" | 00:51'02" |
| 10 | 05'25" | 00:56'27" |
| 11 | 05'24" | 01:01'51" |
| 12 | 05'05" | 01:06'56" |
| 12.2 | 04'46" | 01:07'50" |
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