尤志長 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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14.0 km | 01:17:10 | 05:30/km

日期: 2015-03-29 16:40 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'37" / 05'24" / 05'07" / 05'38" / 05'04" / 05'16" / 05'12" / 05'54" / 05'38" / 05'22" / 05'40" / 06'06" / 07'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 146.21 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

CC WANG, 邱相銘和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'37"	00:16'37"
4	05'24"	00:22'01"
5	05'07"	00:27'08"
6	05'38"	00:32'46"
7	05'04"	00:37'50"
8	05'16"	00:43'06"
9	05'12"	00:48'18"
10	05'54"	00:54'12"
11	05'38"	00:59'50"
12	05'22"	01:05'12"
13	05'40"	01:10'52"
14	06'06"	01:16'58"
14.0	08'09"	01:17'11"

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成績 : 03:46:01

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