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    yttsaimse 桃園
    ID 2071
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yttsaimse
    半馬 | 01:38:13 | 04:39/km | 第11半馬
    2015第三屆集集盃綠色隧道馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-04
    成績01:38:13
    總名次27 / 711
    分組名次6 / 285
    平均速度04:39/km
    官方證書
    yttsaimse

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'16")
    		00:22'16"00:46'00"
    10 km(00:46'00")
    		00:23'44" (+01'28")
    15 km(01:09'36")
    		00:23'36" (+01'20")00:47'00" (+01'00")
    20 km(01:33'00")
    		00:23'24" (+01'08")
    Finish(01:38:13)

    日期: 2015-04-04 08:00 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45" (+01'19")999 / 999
    2
    04'48"  (09'33")
    		04'46" (+01'20")1006 / 2005
    3
    05'26"  (14'59")
    		04'28" (+01'02")1214 / 3219
    4
    03'03"  (18'02")
    		03'54" (+00'28")779 / 3998
    5
    04'48"  (22'50")
    		04'46" (+01'20")1004 / 5003
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (27'47")
    		04'58" (+01'32")994 / 5997
    7
    04'40"  (32'27")
    		04'40" (+01'14")998 / 6995
    8
    04'24"  (36'51")
    		04'23" (+00'57")1000 / 7996
    9
    05'04"  (41'55")
    		05'06" (+01'40")993 / 8989
    10
    04'40"  (46'35")
    		04'40" (+01'14")999 / 9988
    11
    04'31"  (51'06")
    		04'30" (+01'04")1000 / 10989
    12
    04'41"  (55'47")
    		04'42" (+01'16")995 / 11984
    13
    05'25"  (01:01'12")
    		05'25" (+01'59")999 / 12983
    14
    03'26"  (01:04'38")
    		03'26"998 / 13981
    15
    04'44"  (01:09'22")
    		04'44" (+01'18")1000 / 14981
    16
    04'48"  (01:14'10")
    		04'46" (+01'20")1004 / 15985
    17
    04'55"  (01:19'05")
    		04'54" (+01'28")1000 / 16986
    18
    04'57"  (01:24'02")
    		04'56" (+01'30")1002 / 17988
    19
    04'28"  (01:28'30")
    		04'28" (+01'02")997 / 18985
    20
    04'24"  (01:32'54")
    		04'25" (+00'59")994 / 19979
    21
    04'28"  (01:37'22")
    		04'26" (+01'00")1004 / 20983
    22
    00'46"  (01:38'08")
    		04'45" (+01'19")161 / 21144
    桃園
    yttsaimse
    · 留言

    破百啦！！

    賽前宣言: 目標破PB
    賽後評分: 很棒的路線，尤其綠色隧道一路都有涼爽的樹蔭，在得宜的配速計劃下，順利破PB，同時也是第一次在路跑活動站上頒獎台，算是平日勤於練習的小小回報囉！
    給 5 星
    4月累積里程 : 63.29 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    智源, 麻油雞 和其他 5 人說推
    · 留言
    Wan Ting Chuang 哇～高手，好快的速度喔L(^o^)」厲害 厲害喔！
    2015-04-05 19:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'28"00:08'44"
    305'12"00:13'56"
    403'52"00:17'48"
    504'28"00:22'16"
    605'00"00:27'16"
    704'36"00:31'52"
    804'32"00:36'24"
    904'56"00:41'20"
    1004'40"00:46'00"
    1104'32"00:50'32"
    1204'40"00:55'12"
    1305'04"01:00'16"
    1404'40"01:04'56"
    1504'40"01:09'36"
    1604'52"01:14'28"
    1704'52"01:19'20"
    1804'48"01:24'08"
    1904'32"01:28'40"
    2004'20"01:33'00"
    21.103'05"01:36'32"

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