吳筱瑜 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳筱瑜台中
ID 98432

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最佳成績:

全馬 : 04:54:54

半馬 : 01:57:51

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2823.4 km |

58.1 km
2024 年 :

317.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	2.4	0.0
Oct	57.4	0.0
Sep	8.2	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	6.1	0.0
Jun	0.0	0.0

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2024/03/17 吳筱瑜完成了初馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2023/12/17 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 01:57:51
2021/12/19 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:01:33
2017/03/12 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:14:14
2016/07/05 恭喜吳筱瑜騎出最遠距離 19.0 km
2016/06/15 恭喜吳筱瑜獲得 2000 推
2016/05/12 恭喜吳筱瑜累積跑步總里程達到 1000 km

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4.1 km | 00:22:04 | 05:20/km

日期: 2015-03-30 17:23 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 04'58" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'54"

990 / 990

2

05'31"

(10'23")

05'29" (+00'35")

1003 / 1993

3

05'36"

(15'59")

05'33" (+00'39")

1008 / 3001

4

05'20"

(21'19")

05'16" (+00'22")

1011 / 4013

5

00'45"

(22'04")

06'37" (+01'43")

113 / 4126

3月累積里程 : 54.08 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'31"	00:10'29"
3	05'30"	00:15'59"
4	05'20"	00:21'19"
4.1	05'56"	00:22'04"

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