蔡錦華 2012/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡錦華台北市
ID 1006

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11.1 km | 00:58:57 | 05:19/km

日期: 2012-04-14 08:26 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'09" / 05'07" / 05'13" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'20" / 05'28" / 05'34" / 05'27" / 05'27" / 06'36" /

4月累積里程 : 163.30 km

M1 上傳 | 12 years ago

小湯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'07"	00:10'16"
3	05'13"	00:15'29"
4	05'17"	00:20'46"
5	05'17"	00:26'03"
6	05'17"	00:31'20"
7	05'20"	00:36'40"
8	05'28"	00:42'08"
9	05'34"	00:47'42"
10	05'27"	00:53'09"
11	05'27"	00:58'36"
11.1	06'30"	00:58'57"

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