蔡錦華 2012/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡錦華台北市
ID 1006

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9.5 km | 00:49:17 | 05:11/km

日期: 2012-04-13 16:24 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'14" / 05'21" / 05'20" / 05'07" / 05'09" / 05'00" / 05'13" / 05'15" / 05'05" / 05'13" /

4月累積里程 : 163.30 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'21"	00:10'35"
3	05'20"	00:15'55"
4	05'07"	00:21'02"
5	05'09"	00:26'11"
6	05'00"	00:31'11"
7	05'13"	00:36'24"
8	05'15"	00:41'39"
9	05'05"	00:46'44"
9.5	05'13"	00:49'17"

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