張元韋 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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8.2 km | 00:58:10 | 07:06/km

日期: 2015-03-22 08:42 - 地點: 虎頭埤 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 04'51" / 04'41" / 04'40" / 12'45" / 07'02" / 08'10" / 09'09" / 07'50" /

［ 3/22 虎頭埤晨跑團練記錄］

逼死人的1圈
歡樂人龍跑1圈

出席人員：團長、阿富、阿富的妻小(陳小惠+許凱榮+許忻羽)、佳文、小晴、東籬醉了、湯包、玉如、慈慈、我。共計12員。

3月累積里程 : 219.08 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

伊林, 沛晴和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'51"	00:10'15"
3	04'41"	00:14'56"
4	04'40"	00:19'36"
5	12'45"	00:32'21"
6	07'02"	00:39'23"
7	08'10"	00:47'33"
8	09'09"	00:56'42"
8.2	07'50"	00:58'10"

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