10.2 km | 01:02:34 | 06:06/km日期: 2015-03-20 18:47 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 10806 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'38" / 06'05" / 06'05" / 05'55" / 06'20" / 05'53" / 05'18" / 05'39" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'23") | 1004 / 1004 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 2004 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'37" (+01'19") | 1002 / 3007 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'08" (+00'50") | 1004 / 4011 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'46") | 988 / 5000 | 175 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'37") | 1013 / 6013 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'23" (+01'05") | 992 / 7005 | 174 / 89 |
| 8 | | 05'49" (+00'31") | 995 / 8001 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'18" | 1010 / 9011 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'38" (+00'20") | 988 / 10000 | 163 / 108 |
| 11 | | 05'47" (+00'29") | 235 / 10235 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.59 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'36" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 06'05" | 00:26'02" |
| 5 | 06'05" | 00:32'07" |
| 6 | 05'55" | 00:38'02" |
| 7 | 06'20" | 00:44'22" |
| 8 | 05'53" | 00:50'15" |
| 9 | 05'18" | 00:55'33" |
| 10 | 05'39" | 01:01'12" |
| 10.2 | 05'46" | 01:02'34" |
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