Yiting🐰 2021/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yiting🐰 桃園
ID 299505

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0.8 km | 00:12:38 | 16:24/km

日期: 2021-06-18 21:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 16'02" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 108.16 km

brooks GHOST13 累積 : 1095.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Jeff Chan🐷, 謝珮婕和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	15'58"	00:12'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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