7.0 km | 01:54:50 | 16:23/km日期: 2021-06-16 09:04 - 總爬升: 210 m - 地點: 五股國小 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 91 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 31'32" / 00'16" / 06'23" / 16'41" / 18'05" / 22'18" / 19'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'41" (+04'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'04" (+06'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'18" (+10'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'04" (+07'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
186.93 km 
ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋 累積 :
1370.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'32" | 00:31'32" |
| 2 | 00'16" | 00:31'48" |
| 3 | 06'23" | 00:38'11" |
| 4 | 16'41" | 00:54'52" |
| 5 | 18'05" | 01:12'57" |
| 6 | 22'18" | 01:35'15" |
| 7 | 19'05" | 01:54'20" |
| 7.0 | 08'16" | 01:54'22" |
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