7.1 km | 01:02:18 | 08:45/km日期: 2021-06-13 15:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 34°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'56" / 08'56" / 08'44" / 08'26" / 08'43" / 08'52" / 08'29" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'38" (+02'13") | 116 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'56" | 00:17'52" |
3 | 08'44" | 00:26'36" |
4 | 08'26" | 00:35'02" |
5 | 08'43" | 00:43'45" |
6 | 08'52" | 00:52'37" |
7 | 08'29" | 01:01'06" |
7.1 | 10'37" | 01:02'20" |