Andy Lo 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lo 香港
ID 185390

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4.1 km | 00:27:17 | 06:39/km

日期: 2015-03-05 20:44 - 地點: Sun Yat Sen - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 06'52" / 06'34" / 07'18" / 05'56" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'48" (+00'50")

987 / 987

2

06'37"

(13'20")

06'33" (+00'35")

1010 / 1997

3

07'18"

(20'38")

07'19" (+01'21")

996 / 2994

4

05'57"

(26'35")

05'58"

996 / 3990

5

00'42"

(27'17")

06'25" (+00'27")

108 / 4099

與虎同走!

3月累積里程 : 147.22 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

新移民, 湯臣和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'34"	00:13'26"
3	07'18"	00:20'44"
4	05'56"	00:26'40"
4.1	06'12"	00:27'17"

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