☕陳松禮 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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5.1 km | 00:28:29 | 05:34/km

日期: 2015-03-03 19:57 - 地點: 三和游泳池到體育場 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 05'31" / 05'38" / 05'25" / 04'58" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'19" (+01'23")

989 / 989

2

05'36"

(11'51")

05'31" (+00'35")

1014 / 2003

3

05'38"

(17'29")

05'36" (+00'40")

1003 / 3007

4

05'25"

(22'54")

05'25" (+00'29")

997 / 4004

5

04'58"

(27'52")

04'56"

1004 / 5009

6

00'37"

(28'29")

05'52" (+00'56")

104 / 5114

終於有時間跑步了，腳不會酸，能跑步真好!

3月累積里程 : 136.71 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

簡多多, Ling 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'31"	00:11'51"
3	05'38"	00:17'29"
4	05'25"	00:22'54"
5	04'58"	00:27'52"
5.1	05'24"	00:28'29"

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