5.1 km | 00:26:09 | 05:05/km日期: 2021-05-14 20:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'05" / 04'41" / 05'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'26") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.20 km 母子鱷魚 小白Y拖 41-42 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'26" | 00:10'43" |
3 | 05'05" | 00:15'48" |
4 | 04'41" | 00:20'29" |
5 | 05'01" | 00:25'30" |
5.1 | 05'09" | 00:26'09" |