8.3 km | 01:01:28 | 07:24/km日期: 2021-05-25 16:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'07" / 05'59" / 05'54" / 07'28" / 05'42" / 06'47" / 07'49" / 05'50" / 20'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+04'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+02'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 19'59" (+14'17") | 293 / 8293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 05'59" | 00:16'06" |
3 | 05'54" | 00:22'00" |
4 | 07'28" | 00:29'28" |
5 | 05'42" | 00:35'10" |
6 | 06'47" | 00:41'57" |
7 | 07'49" | 00:49'46" |
8 | 05'50" | 00:55'36" |
8.3 | 20'02" | 01:01'29" |