8.3 km | 00:48:56 | 05:54/km日期: 2021-05-11 05:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'19" / 05'49" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'30" / 05'50" / 05'12" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'36") | 637 / 6637 |
| 8 | | 08'34" (+04'36") | 119 / 6757 |
| 9 | | 04'15" (+00'17") | 80 / 6837 |
| 10 | | 05'34" (+01'36") | 80 / 6917 |
| 11 | | 04'36" (+00'38") | 80 / 6997 |
| 12 | | 05'57" (+01'59") | 80 / 7077 |
| 13 | | 04'16" (+00'18") | 80 / 7157 |
| 14 | | 05'39" (+01'41") | 80 / 7237 |
| 15 | | 03'58" | 80 / 7317 |
| 16 | | 05'19" (+01'21") | 80 / 7397 |
| 17 | | 04'49" (+00'51") | 80 / 7477 |
| 18 | | 06'17" (+02'19") | 80 / 7557 |
| 19 | | 05'23" (+01'25") | 714 / 8272 |
40' FR + 5ST
今日天氣悶熱河濱無風, 跑起來腳步有些沉重
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.04 km 
母子鱷魚 丫拖跟上來（青蘋果綠）1號 累積 :
815.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'49" | 00:14'08" |
| 3 | 05'35" | 00:19'43" |
| 4 | 05'37" | 00:25'20" |
| 5 | 05'36" | 00:30'56" |
| 6 | 05'30" | 00:36'26" |
| 7 | 05'50" | 00:42'16" |
| 8 | 05'12" | 00:47'28" |
| 8.3 | 05'23" | 00:48'56" |
24981.9 km | 
1759.7 km
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