9.0 km | 00:51:31 | 05:43/km日期: 2021-05-16 19:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'46" / 05'38" / 08'12" / 05'48" / 07'38" / 05'37" / 05'23" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
10 | | 02'55" | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.08 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
493.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'52" | 00:11'56" |
3 | 05'46" | 00:17'42" |
4 | 05'38" | 00:23'20" |
5 | 08'12" | 00:31'32" |
6 | 05'48" | 00:37'20" |
7 | 07'38" | 00:44'58" |
8 | 05'37" | 00:50'35" |
9 | 05'23" | 00:55'58" |
9.0 | 03'44" | 00:56'00" |