2.4 km | 00:09:53 | 04:07/km日期: 2021-05-11 17:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'07" / 04'08" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 398 / 398 |
2 | | 04'09" (+00'06") | 400 / 799 |
3 | | 04'08" (+00'05") | 399 / 1198 |
4 | | 04'07" (+00'04") | 398 / 1597 |
5 | | 04'06" (+00'03") | 402 / 1999 |
6 | | 04'11" (+00'08") | 392 / 2391 |
7 | | 01'49" | 8 / 2400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.74 km Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
708.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'08" | 00:08'15" |
2.4 | 04'07" | 00:09'54" |