7.6 km | 00:42:58 | 05:37/km日期: 2018-11-13 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'39" / 05'17" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'39" | 00:17'40" |
| 4 | 05'17" | 00:22'57" |
| 5 | 05'25" | 00:28'22" |
| 6 | 05'28" | 00:33'50" |
| 7 | 05'24" | 00:39'14" |
| 7.6 | 05'52" | 00:42'58" |
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