浮雲遊子 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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7.7 km | 00:42:59 | 05:36/km

日期: 2013-04-22 15:23 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 05'45" / 05'39" / 05'43" / 05'35" / 05'36" / 05'28" / 05'19" /

打羽球前練跑

4月累積里程 : 275.66 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 1129.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 笑看風雲和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'45"	00:11'28"
3	05'39"	00:17'07"
4	05'43"	00:22'50"
5	05'35"	00:28'25"
6	05'36"	00:34'01"
7	05'28"	00:39'29"
7.7	05'19"	00:42'59"

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成績 : 03:46:01

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