楊協興 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊協興宜蘭
ID 206672

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6.3 km | 02:00:13 | 19:03/km

日期: 2021-05-09 15:00 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 16'11" / 19'21" / 22'08" / 27'17" / 18'20" / 14'05" / 14'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 16.22 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Sofia Chiang 和莊小明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'11"	00:16'11"
2	19'21"	00:35'32"
3	22'08"	00:57'40"
4	27'17"	01:24'57"
5	18'20"	01:43'17"
6	14'05"	01:57'22"
6.3	14'18"	02:01'52"

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