21.3 km | 02:24:22 | 06:46/km日期: 2015-02-28 06:48 - 地點: 奇美醫院。安平。奇美醫院 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 05'50" / 05'46" / 05'52" / 05'44" / 05'45" / 06'03" / 06'04" / 06'07" / 06'11" / 07'48" / 06'36" / 06'31" / 06'33" / 06'40" / 06'49" / 07'00" / 08'38" / 07'19" / 07'14" / 08'36" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 21313 / 21313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.19 km PUMA Mobium Elite V2 累積 :
927.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'50" | 00:12'56" |
3 | 05'46" | 00:18'42" |
4 | 05'52" | 00:24'34" |
5 | 05'44" | 00:30'18" |
6 | 05'45" | 00:36'03" |
7 | 06'03" | 00:42'06" |
8 | 06'04" | 00:48'10" |
9 | 06'07" | 00:54'17" |
10 | 06'11" | 01:00'28" |
11 | 07'48" | 01:08'16" |
12 | 06'36" | 01:14'52" |
13 | 06'31" | 01:21'23" |
14 | 06'33" | 01:27'56" |
15 | 06'40" | 01:34'36" |
16 | 06'49" | 01:41'25" |
17 | 07'00" | 01:48'25" |
18 | 08'38" | 01:57'03" |
19 | 07'19" | 02:04'22" |
20 | 07'14" | 02:11'36" |
21 | 08'36" | 02:20'12" |
21.3 | 08'01" | 02:22'43" |