4.1 km | 00:21:59 | 05:22/km日期: 2021-04-29 19:39 - 平均心率: 114 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 47'33" / 08'10" / 08'29" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+02'16") | 666 / 1666 |
| 3 | | 05'15" (+01'31") | 384 / 2050 |
| 4 | | 05'08" (+01'24") | 396 / 2447 |
| 5 | | 04'08" (+00'24") | 408 / 2856 |
| 6 | | 04'31" (+00'47") | 400 / 3256 |
| 7 | | 04'07" (+00'23") | 414 / 3670 |
| 8 | | 03'44" | 410 / 4080 |
| 9 | | 01'42" | 10 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.84 km 
NIKE TEMPO NEXT% 🌈 累積 :
607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 47'33" | 00:54'40" |
| 3 | 08'10" | 01:02'50" |
| 4 | 08'29" | 01:11'19" |
| 4.1 | 03'07" | 01:11'36" |
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