6.2 km | 00:32:49 | 05:17/km日期: 2021-04-28 05:13 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5630 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'47" / 03'31" / 05'11" / 05'01" / 05'11" / 05'20" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 890 / 890 | 169 / 113 |
| 2 | | 07'06" (+02'00") | 124 / 1014 | 167 / 84 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1003 / 2017 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3018 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'06" | 1002 / 4020 | 170 / 114 |
| 6 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 5023 | 172 / 109 |
| 7 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 6023 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 183 / 6206 | 171 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 03'31" | 00:08'18" |
| 3 | 05'11" | 00:13'29" |
| 4 | 05'01" | 00:18'30" |
| 5 | 05'11" | 00:23'41" |
| 6 | 05'20" | 00:29'01" |
| 6.2 | 18'20" | 00:32'49" |
展開計圈分析
留言 
