5.1 km | 02:20:17 | 27:24/km日期: 2021-04-24 10:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 27'10" / 38'22" / 35'15" / 25'09" / 13'02" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'08" (+14'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'22" (+25'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'15" (+22'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'08" (+12'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'10" | 00:27'10" |
2 | 38'22" | 01:05'32" |
3 | 35'15" | 01:40'47" |
4 | 25'09" | 02:05'56" |
5 | 13'02" | 02:18'58" |
5.1 | 11'20" | 02:20'19" |