江小豪 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

江小豪台中
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6.0 km | 00:40:00 | 06:41/km

日期: 2015-02-15 17:20 - 地點: 四張犁 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 35%

Pace: 05'31" / 06'03" / 06'34" / 07'13" / 07'06" / 07'30" / 00'03" /

恢復要探休XD(台語)

飛牛山路又多又長帶走我的心跳~~
乳酸閾值如此靠近帶走我的心跳~~

亂改王力宏的心跳歌詞XD

改編版的歌詞很適合今天飛牛馬的感想..

2月累積里程 : 321.32 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 782.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

綠仔, terresa 和其他 143 人說推

·

觀看另 2 則留言

小熊早上42，晚上還跑喔利害

2015-02-15 19:33 ·

1 個人推

江小豪 Angel晚安耶~ 哈哈恢復跑菈XD

2015-02-16 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'03"	00:11'34"
3	06'34"	00:18'08"
4	07'13"	00:25'21"
5	07'06"	00:32'27"
6	07'30"	00:39'57"
6.0	-2'-56"	00:40'00"

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