11.1 km | 01:12:01 | 06:27/km日期: 2021-04-21 05:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 13424 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'21" / 06'13" / 06'19" / 06'20" / 06'32" / 06'19" / 06'41" / 06'15" / 06'35" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'09") | 1002 / 1002 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1002 / 2005 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3005 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4006 | 187 / 85 |
| 5 | | 06'27" (+00'12") | 1001 / 5008 | 187 / 82 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 1001 / 6009 | 187 / 83 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7010 | 187 / 80 |
| 8 | | 06'24" (+00'09") | 1002 / 8012 | 187 / 83 |
| 9 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 9013 | 186 / 79 |
| 10 | | 06'21" (+00'06") | 1002 / 10015 | 187 / 83 |
| 11 | | 06'35" (+00'20") | 1001 / 11016 | 187 / 81 |
| 12 | | 06'37" (+00'22") | 120 / 11137 | 187 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
223.22 km 
mizuno wave rider 22 wide 白彩-25 累積 :
1025.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'21" | 00:19'01" |
| 4 | 06'13" | 00:25'14" |
| 5 | 06'19" | 00:31'33" |
| 6 | 06'20" | 00:37'53" |
| 7 | 06'32" | 00:44'25" |
| 8 | 06'19" | 00:50'44" |
| 9 | 06'41" | 00:57'25" |
| 10 | 06'15" | 01:03'40" |
| 11 | 06'35" | 01:10'15" |
| 11.1 | 12'47" | 01:12'01" |
展開計圈分析
留言 
