2.5 km | 00:12:10 | 04:51/km日期: 2021-04-20 17:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'54" / 04'50" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'05") | 500 / 500 |
2 | | 04'52" (+00'03") | 500 / 1000 |
3 | | 04'49" | 500 / 1500 |
4 | | 04'50" (+00'01") | 500 / 2000 |
5 | | 04'51" (+00'02") | 503 / 2503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
401.02 km NIKE ZOOM VAPORFLY NEXT% 累積 :
1573.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'50" | 00:09'44" |
2.5 | 04'50" | 00:12'10" |