恭喜破PB
半馬 | 01:57:04 | 05:32/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-02-15 |
| 成績 | 01:57:04 |
| 總名次 | 877 / 2637 |
| 分組名次 | 33 / 247 |
| 平均速度 | 05:32/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'19" | 00:55'57" |
| 00:28'38" (+01'19") |
| 00:28'57" (+01'38") | 00:57'16" (+01'19") |
| 00:28'19" (+01'00") |
|
日期: 2015-02-15 06:42 - 總爬升: 186 m - 地點: 六堆 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
破~破~破~PB
個人最佳成績
1:57林怡利
2:08林讌讌
說不在乎是~騙人的
ㄧ開始的ㄧ周只要有走跑30分鐘就好， 走路膝關節都會痛， 本想再也不能運動的雙膝，到現在能跑馬，其實跑多跑少有運動最重要，但能跟家人ㄧ起運動才是重點。
今天慕"雞"來努力
我~很糟糕也真的很沒用ㄧ路上都沒心要跑(幹嘛來跑馬 累屎我 )
但我背負著要破PB+領雞(好不自量力)
所以ㄧ路上頭雷雷ㄧ直跑
但內心
壞OS好累+好累
好OS我可以+我可以
就這樣跑出個人最好成績1:57(可能再也沒機會回去要錶框)
希望能在孩子還願意跟
就要多多出來運動
這場大人+孩子都有平安順利完賽很棒(*^o^*)
PS今天第一次跟偶像@王文君照相(她很飄釀+大方+但我很害羞)
賽前宣言: 帶孩子
但各自跑
希望
不要屎 尿 腳痛.....一堆
能順~順~跑
只求完賽
2月累積里程 :
154.67 km 
ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 GEL-NIMBUS 15 累積 :
667.1 kmAndroid - HTC HTC 609d 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'18" | 00:10'31" |
| 3 | 05'27" | 00:15'58" |
| 4 | 05'34" | 00:21'32" |
| 5 | 05'47" | 00:27'19" |
| 6 | 05'44" | 00:33'03" |
| 7 | 05'05" | 00:38'08" |
| 8 | 06'29" | 00:44'37" |
| 9 | 05'34" | 00:50'11" |
| 10 | 05'46" | 00:55'57" |
| 11 | 05'44" | 01:01'41" |
| 12 | 05'28" | 01:07'09" |
| 13 | 06'19" | 01:13'28" |
| 14 | 05'49" | 01:19'17" |
| 15 | 05'37" | 01:24'54" |
| 16 | 05'58" | 01:30'52" |
| 17 | 05'22" | 01:36'14" |
| 18 | 05'20" | 01:41'34" |
| 19 | 05'24" | 01:46'58" |
| 20 | 06'15" | 01:53'13" |
| 20.7 | 05'22" | 01:57'04" |
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