5.0 km | 00:32:13 | 06:26/km日期: 2021-04-14 16:03 - 地點: 義學—明志 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'44" / 05'43" / 05'57" / 06'07" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'30") | 1001 / 1001 | 175 / 83 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2001 | 175 / 89 |
3 | | 06'23" (+00'03") | 1002 / 3003 | 176 / 88 |
4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4004 | 175 / 89 |
5 | | 06'14" | 999 / 5004 | 176 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.34 km New Balance FuelCell 累積 :
1000.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'43" | 00:12'27" |
3 | 05'57" | 00:18'24" |
4 | 06'07" | 00:24'31" |
5 | 06'10" | 00:30'41" |
5.0 | 312'55" | 00:32'13" |