5.2 km | 00:27:34 | 05:20/km日期: 2021-04-12 16:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 05'15" / 05'21" / 05'29" / 05'17" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'15" | 00:10'48" |
3 | 05'21" | 00:16'09" |
4 | 05'29" | 00:21'38" |
5 | 05'17" | 00:26'55" |
5.2 | 04'04" | 00:27'34" |