阿拖銘 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
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12.1 km | 00:56:40 | 04:41/km

日期: 2015-02-10 18:32 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 04'39" / 04'36" / 04'31" / 04'34" / 04'39" / 04'34" / 04'44" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'41" / 04'39" / 12'30" /

2月累積里程 : 192.08 km

啊拖青蘋果 NO.41~42 累積 : 852.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

一塊兩毛五, 如意和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'36"	00:09'15"
3	04'31"	00:13'46"
4	04'34"	00:18'20"
5	04'39"	00:22'59"
6	04'34"	00:27'33"
7	04'44"	00:32'17"
8	04'48"	00:37'05"
9	04'45"	00:41'50"
10	04'45"	00:46'35"
11	04'41"	00:51'16"
12	04'39"	00:55'55"
12.1	12'29"	00:56'40"

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