5.3 km | 00:43:59 | 08:14/km日期: 2015-02-12 21:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 08'12" / 08'31" / 08'29" / 07'53" / 07'42" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 5332 / 5332 |
今天看到一個阿伯 超級清松在跑的 步伐好小~刷卡我兩次~
第二次認真看~ 反思自己又忘記輕鬆跑~ 正拼命費力的步伐，看著阿伯~再調整自己的姿勢~ 速度又變快了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.03 km 
Mizuno Hitogami 2 累積 :
21.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'31" | 00:16'43" |
| 3 | 08'29" | 00:25'12" |
| 4 | 07'53" | 00:33'05" |
| 5 | 07'42" | 00:40'47" |
| 5.3 | 07'46" | 00:43'22" |
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