6.1 km | 00:38:15 | 06:18/km日期: 2021-04-05 17:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 07'00" / 06'10" / 05'58" / 05'59" / 06'38" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+06'06") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 07'00" | 00:12'53" |
3 | 06'10" | 00:19'03" |
4 | 05'58" | 00:25'01" |
5 | 05'59" | 00:31'00" |
6 | 06'38" | 00:37'38" |
6.1 | 11'53" | 00:38'23" |